山药:活血化瘀 鸡蛋:养血
1.山药400克。
2.去皮蒸熟。
3.捣成泥。
4.打入两个鸡蛋。
5.3勺白糖。
6.3克酵母。
7.搅拌均匀。
8.加入适量面粉,少量多次加入。
9.拌成絮状。
10.揉成面团。
11.醒发至2倍大。按压无回缩。
12.揉面排气。
13.搓成长条。
14.切成均匀的大小。
15.放入蒸屉。
16.醒发至1.5倍大。
17.大火蒸至冒气,计时10分钟,闷2分钟开锅。
18.成品图。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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