牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:解毒
胡萝卜:健脾
1.先将牛肉炖熟,我一般都是先把鲜牛肉放水中泡1个小时去腥和血水,然后冷水将牛肉下锅焯水去除血沫,然后将牛肉和汤汁倒进压力锅放少许白酒,用压力锅牛肉档就可以了,用压力锅做出来的牛肉会很软而且也快
2.把土豆,胡萝卜,洋葱切块备用
3.准备咖喱和椰浆「选用的泰国水妈妈牌」
4.把炖好的牛肉准备好,先将肉汤倒入锅中,把土豆小下锅煮10分钟,再放入咖喱酱和椰浆,将咖喱酱搅拌至完全化开再加入胡萝卜牛肉及洋葱转中火炖15分钟,尝尝味道可以依据自己的喜好加盐或者咖喱酱
5.搭配上米饭就完美了
放入咖喱后要转中火,随时搅拌