红枣莲子银耳汤

红枣莲子银耳汤
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作者:林乡

健康功效

银耳:保护神经系统
莲子:保护神经系统
红枣:利尿

红枣莲子银耳汤的做法

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解1

    1.银耳提前3小时泡发

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解2

    2.洗净、掰碎后放入锅中

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解3

    3.莲子提前浸泡一夜

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解4

    4.洗净沥水,放入银耳锅内

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解5

    5.红枣洗净,沥水

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解6

    6.放入锅中

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解7

    7.加入冰糖

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解8

    8.加入多点的清水

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解9

    9.大火烧开后转小火熬煮1小时左右,期间经常搅拌一下

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解10

    10.1小时后,汤汁浓稠即可

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解11

    11.盛出装入容器中

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解12

    12.即可食用

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解13

    13.成品图

小贴士

这几种食材一起下锅熬煮,汤汁更加浓厚香醇。

本菜谱由林乡上传

红枣莲子银耳汤的家常做法

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