石斛:益胃
1.将所有的材料浸泡5分钟洗干净备用
2.排骨或瘦肉洗干净放入炖盅《我用是排骨》,可以掉水。
3.加入凉开水。
4.隔水炖2个小时。6
5.加入适量的盐《味道很清,可以不加盐》
6.炖好了,来一碗
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