凉拌长豆角
健康功效
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
凉拌长豆角的做法
1.美美图片来一张,美味诱人!
2.准备食材,豆角掐段洗净。
3.大蒜生姜切丁,小米椒切圈。
4.锅内放清水,放几滴食用油。
5.水开后放豆角,焯水四分钟捞出。
6.凉开水中浸泡。
7.沥干水分,放盐。
8.放一勺白糖。
9.放两勺香醋。
10.两勺生抽。
11.一勺小麻油。
12.放大蒜生姜,小米椒。
13.放一勺白芝麻(熟)
14.浇上烧好的热油。
15.放胡椒粉鸡精。
16.拌匀。
17.味道超棒!
小贴士
焯水的时候在水中放几滴食用油,可以让豆角翠绿。