五花肉:润燥 豆角:低蛋白质
1.肉切丁开水里过一下捞起控水
2.豆角掐成小段,洗干净
3.起过放油,油热放姜,然后放肉丁
4.肉丁炒出油,放盐料酒,然后在放味极鲜和老抽
5.在把豆角倒进去翻炒好
6.米洗好,就按平常这么多米的水量加水
7.把炒好的肉和豆角倒进去,铺平,稍微晃晃锅让味道均匀,然后用手指试沾点汤试试味道
8.味调好后按平常的煮饭健,煮好了闷一会在开锅
9.饭好了拌一下让米和肉丁豆角混在一起
豆角和肉都不要太大,太大不怎么进味
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