香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 玉米:利水 胡萝卜:健脾
1.玉米剥成粒,胡萝卜切丁,香肠切丁。
2.大米洗净,放入平常煮饭的水量就行,待放。
3.锅中烧油,
4.倒入香肠、胡萝卜、玉米,一点点盐、生抽翻炒。
5.防止粘锅,加少许水,翻炒2-3分钟
6.翻炒2-3分钟后,倒入装有大米的电饭煲中,开始煮饭。
7.快熟时,打开进行搅拌。再焖煮半个小时。
8.非常好吃
9.哈哈
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