南瓜:低蛋白质
1.准备好食材。南瓜、甜玉米。
2.将玉米粒从玉米上切下来。
3.玉米粒准备好待用。
4.南瓜切块儿待用。
5.将玉米粒和南瓜放入破壁机中。
6.加入水至1400ml。
7.选择玉米汁按键。破壁机工作35分钟左右。
8.一锅香浓的南瓜玉米汁就做好了。
9.一杯香香甜甜的玉米汁就可以喝啦!
口感细腻顺滑,特别的香甜,友友千万不要加糖,南瓜和甜玉米的甜度非常甜,食物中的甜度已经很高了,供参考哟!
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