芒果:活血化瘀 香蕉:清热
1.准备好食材。芒果、牛奶、坚果麦片、香蕉。
2.麦片中加入牛奶。
3.放入微波炉中加热2分钟,取出放凉。
4.将芒果、香蕉切块儿备用。
5.将牛奶麦片倒入破壁机中。
6.再将芒果香蕉放入破壁机中。
7.再加入一定量的牛奶。
8.选择奶昔键,打40秒即可。
9.香甜粘稠的营养糊就打好了。
10.将糊倒入碗中,上面摆上一些芒果块、坚果点缀。
11.一份颜值极高的芒果麦片坚果露就上桌啦!
奶昔键不用打完55秒,40秒效果最佳,破壁时间太长,糊就会比较稀,没有粘稠的口感了。
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