莲子百合银耳羹

莲子百合银耳羹
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健康功效

银耳:保护神经系统

莲子百合银耳羹的做法

  • 莲子百合银耳羹的做法图解1

    1.准备好银耳,莲子,百合,枸杞

  • 莲子百合银耳羹的做法图解2

    2.银耳,莲子,枸杞分别用水泡发1小时

  • 莲子百合银耳羹的做法图解3

    3.银耳去掉根部,用手撕成小块

  • 莲子百合银耳羹的做法图解4

    4.将撕块的银耳,泡发后洗干净的莲子,百合一起放入砂锅

  • 莲子百合银耳羹的做法图解5

    5.加入冷水(因为中途不能加水,水要一次放足)

  • 莲子百合银耳羹的做法图解6

    6.开中火煮30分钟,在转小火慢炖1.5小时

  • 莲子百合银耳羹的做法图解7

    7.加入冰糖,调味煮10分钟。

  • 莲子百合银耳羹的做法图解8

    8.再加入泡好的枸杞煮5分钟。(枸杞泡发的时候不要太早了,等汤快好的时候再泡)

  • 莲子百合银耳羹的做法图解9

    9.出锅,开吃。

小贴士

1、而且一定要将根部黄黄的块去除干净。
2、莲子按照个人的习惯选择去芯或者不去芯,联系用白莲子。
3、甜度根据个人口味进行调整。

本菜谱由贩卖人间烟火上传

莲子百合银耳羹的家常做法

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