鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
盐 | |
生抽 | |
老抽 | 耗油 |
鸡精 | |
青花椒 | 香韭菜 |
干红辣椒 | |
1.鱿鱼须去掉不要的部分,长的改刀。加入料酒.生姜.大葱.一丢丢盐焯水(配图是焯水过后)
2.把洋葱,甜椒切成块,香菇改花刀,香韭菜切成段
3.准备适量干红辣椒,用剪刀剪成段和青花椒放在一起
4.准备大葱,大蒜,香菜根,生姜(香菜叶后边会装饰用)
5.土豆切成狼牙土豆,没有花刀切成条也可以
6.锅里加入适当的油,用油炸一下土豆条
炸好捞起来备用
7.用炸了土豆的油,按个人口味放入豆瓣酱
接着放入大葱,大蒜,香菜根,生姜,干红辣椒,青花椒,爆炒出香味
8.放入鱿鱼须合着香料炒两分钟,放入洋葱,甜椒,香韭菜煸炒到快熟时放入炸好的土豆
9.放入生抽,老抽,耗油,一点盐,鸡精,煸炒入味起锅
面上放入香菜叶,芝麻
香喷喷的鱿鱼须干锅出锅啦,特别下饭