胡萝卜:健脾
1.准备好食材
2.将胡萝卜削皮切成片
3.锅中加入适量水,把胡萝卜放于蒸格中,水开后,调成小火蒸15分钟
4.15分钟后,取出胡萝卜,将其晾温
5.准备200克小麦粉
6.将胡萝卜倒入小麦粉中,搅拌均匀
7.碗中倒入适量温水,加入2克酵母粉
8.将搅拌好的酵母粉,倒入小麦粉中
9.用筷子顺时针搅拌,搅拌至棉絮状
10.用手不断按揉至球形
11.盖上保鲜膜
12.放在温暖处,发酵两小时
13.两小时后,发酵好的面团是原来的两倍大
14.洒入少许小麦粉,继续按揉,排出气泡
15.用小熊模具制作出小熊模样的面团
16.一个做了九个
17.放在阳光下,进行第二次发酵,至少40分钟
18.时间到后,锅中倒入适量水,放上蒸格,水开后,调成小火蒸15分钟,再焖五分钟
19.制作完成,打开锅盖,又大又香
20.晾一晾,放入盘中
21.胡萝卜馒头(小熊头形)就制作好了~
22.成品图
1、胡萝卜蒸好后,晾一晾,再倒入小麦粉中
2、酵母粉需用温水激活
3、放在温暖处发酵,至少两小时
4、小火蒸15分钟后,再焖五分钟,更香软
5、不用添加白糖,因为胡萝卜有自然的甜味