紫米:补肾
1.紫米浸泡4个小时以上。
2.准备一个洗干净的贝贝南瓜。
3.1/3处切开。
4.总勺子掏出南瓜子。
5.倒入泡好的紫米8分满。
6.加入适量的白糖,我加了一勺,刚好,淡淡的甜味。
7.再加入泡紫米的水至满。
8.盛入容器,放入锅里。
9.盖盖子,大火蒸60分钟。
10.时间到。
11.盛出即可食用。成品图1
12.切开来一张。
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