紫米:补血
糯米:补血
红枣:利尿
1.准备食材:糯米,紫米,红糖,红枣,枸杞。
2.紫米和糯米浸泡4个小时以上。。
3.红枣切片,去核。
4.准备一个大小合适的碗,碗里用保鲜膜裹起来,好多人说裹保鲜膜不贴碗,这里有个小技巧,用一块湿布按压就可以搞定了。
5.铺上红枣。
6.撒上枸杞。
7.一层糯米
8.一层红糖。
9.一层紫米。
10.再一层红糖。
11.一层糯米,已经8分满了。
12.加入高于糯米的水至满。
13.上锅大火蒸60分钟,再改中火蒸20分钟,中途可以开盖给锅里加开水,以免烧干。
14.蒸好了,出锅。
15.一个合适的碟子扣在上面。
16.翻转。
17.提起保鲜膜就脱模了。稍微放凉吃哦,烫嘴,哈哈。
18.成品图。