土豆:解毒
洋葱:润肠
青椒:养肝
1.准备的食材:土豆、甜红椒、青椒、洋葱、姜
2.还有肉片,肉片是买的时候绞好的,洗一洗直接放碗里了
3.首先处理肉片,将肉片加入0.3克的盐
4.2克玉米淀粉
5.10克料酒
6.20克生抽
7.5克老抽
8.调料全部放完,用摔打的方式将它抓匀,腌制五分钟左右
9.现在处理土豆,土豆去皮,切片,切片的照片忘拍了,切好就直接丢进了菜篮子
将切片的土豆,用清水洗去多余的淀粉
10.姜切末,洋葱、青椒、甜红椒分别都切成片
11.所有食材准备好,锅中油温烧至五成热,下入姜末,炸香
12.再倒入腌制好的肉片,炒至变色
13.颜色像这样,就已经断生了
14.这个时候就可以倒入土豆片了
15.土豆片炒至透明色,再倒入洋葱片
16.青椒片、甜红椒片,炒匀
17.炒匀后加2克的盐
18.0.5克的白糖,增鲜,所有的食材及佐料混合,炒制食材断生即可装盘食用
19.香香的土豆片,要不要尝尝
切片后洗去多余的淀粉主要原因是,土豆的淀粉含量很高,如果不洗去多余的淀粉吃起来不脆,而且炒至的过程中很容易粘锅