糯米:敛汗 紫米:补肾
1.准备食材:紫米50克,糯米50克,老冰糖适量。
2.将紫米和糯米一起掏洗两边,不要过多揉搓,紫米的花青素会被洗掉。
3.将紫米和糯米倒入电饭煲。
4.加入适量的纯净水。
5.开启稀饭或者熬粥键均可。
6.紫米和糯米都煮开了花。
7.煮好后放入适量的老冰糖,焖5分钟,待冰糖融化即可食用。
8.成品图。
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