香菇:解毒 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.油菜香菇焯水沥干切小粒,冻豆腐切粒
2.炒鸡蛋和虾皮
3.放入菜粒中加盐和味素搅拌匀
4.玉米粉开水烫,与白面粉酵母粉和面,醒发后撒面皮,包馅儿料
5.放入锅中醒5分钟
6.开大火,开锅蒸13分钟
7.焖3分钟
8.出锅了
9.营养美味吧
玉米面开水烫,与白面比例1:1也可放其他蔬菜
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