用料：
- 黑豆 1把
- 黑米 2把
- 大米 2把
- 薏米 2把
- 干百合 10片
- 花生米 1把
- 黑芝麻 1把
- 红糖 适量
小贴士：
提示:食材量是3-4人份，可以跟人数适量添加或减量，方法很简单煮时段，只要泡上几个小时，在晚饭后煮一会基本就熟了，次日在加适量温开水在煮一会放入红糖就可以喝粥了。
做法：
- 1. 准备食材:黑米，黑豆，大米，薏米，花生米，黑芝麻，干百合和红糖。
- 2. 除黑芝麻其它食材一同洗净
- 3. 然后倒入黑芝麻，在倒入适量清水
- 4. 从上午开始泡到晚饭后为止
- 5. 然后放火上开始煮粥，开锅煮15-20分钟粥黏和关火
- 6. 离火盖上盖放一边
- 7. 次日早晨放入适量温开水，待开锅在煮10分钟左右就可以了
- 8. 看到这个样子离火即可
- 9. 成碗放入适量红糖就可以喝粥了