藜麦南瓜羹的做法

• 1.准备好藜麦，最好选择处理好的，我用的是黎麦君家的西藏藜麦，免洗免泡，用起来方便又健康。
  

• 2.锅中加入开水烧开，直接倒入藜麦，开中火大约煮15分钟左右吧。看到藜麦透明了，就说明熟了！

• 3.放的水少了，煮熟的藜麦就可以当藜麦饭吃了！可以适量多放点水。到时候煮熟的藜麦里还有汤在。更方便与南瓜打成泥。

• 4.南瓜去皮切块后可以上锅蒸，也可以下锅煮。我是上锅蒸的。藜麦饭也盛出来。

• 5.南瓜和藜麦饭，大约一比一的比例吧。加热水放入榨汁杯中。

• 6.直接启动榨成泥即为南瓜羹。想喝稀一点的可以多加水！

• 7. 好啦，可以把做好的藜麦南瓜羹倒在碗里，赶紧喂你的宝宝吧。
  
  （当然适合所有人群食用）

• 8. 好吃又营养的藜麦南瓜羹就做好了，敏茹意原创作品。