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紫薯香蕉酸奶杯
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
香蕉:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
紫薯香蕉酸奶杯的做法
![紫薯香蕉酸奶杯的做法图解1]()
1.准备食材：紫薯，香蕉，酸奶，水果麦片。
![紫薯香蕉酸奶杯的做法图解2]()
2.紫薯上锅蒸熟，压成泥备用。
![紫薯香蕉酸奶杯的做法图解3]()
3.香蕉去皮压成泥备用。
![紫薯香蕉酸奶杯的做法图解4]()
4.杯底铺一层紫薯。
![紫薯香蕉酸奶杯的做法图解5]()
5.一层香蕉泥。
![紫薯香蕉酸奶杯的做法图解6]()
6.再铺一层紫薯。
![紫薯香蕉酸奶杯的做法图解7]()
7.一层香蕉泥。
![紫薯香蕉酸奶杯的做法图解8]()
8.最后倒入酸奶。
![紫薯香蕉酸奶杯的做法图解9]()
9.撒上水果麦片即可食用。放冰箱冷藏后，口感更佳。
![紫薯香蕉酸奶杯的做法图解10]()
10.成品图。
紫薯香蕉酸奶杯的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
香蕉:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
1.准备食材：紫薯，香蕉，酸奶，水果麦片。
2.紫薯上锅蒸熟，压成泥备用。
3.香蕉去皮压成泥备用。
4.杯底铺一层紫薯。
5.一层香蕉泥。
6.再铺一层紫薯。
7.一层香蕉泥。
8.最后倒入酸奶。
9.撒上水果麦片即可食用。放冰箱冷藏后，口感更佳。
10.成品图。
