白扁豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.美美图片来一张。
2.准备食材,白扁豆掐去两端。
3.白扁豆择成小段。
4.大蒜生姜切碎,杭椒切圈。
5.锅内放油,放大蒜生姜爆香。
6.放一勺豆瓣酱炒出红油。
7.放白扁豆翻炒。
8.放一勺生抽。
9.放盐翻炒。
10.放一点清水。
11.大火烧开后小火煮一会。
12.放一勺白糖。
13.放杭椒。
14.放胡椒粉鸡精。
15.翻炒均匀即可出锅。
16.特别下饭!
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