酸奶:低蛋白质
1.准备好食材。青提、酸奶。
2.将酸奶倒入碗中,放入冰箱冷冻3个小时。
3.将青提祛籽待用。
4.将青提放入破壁机中。
5.放入冻成冰块的酸奶块儿。
6.破壁机选择冰沙键,30秒就可以打好了。
7.冰沙打好了。
8.一杯清爽、酸酸甜甜的青提酸奶冰沙就做好啦!
酸奶比较粘稠,我没有选择冻成小块儿,比较麻烦,偷懒的方法就是冻成大块儿,破壁机一样没问题,轻易粉碎它。供参考哟!
秋叶黄 栗子香
共41道菜
荷兰豆的做法大全!
共7道菜
荷花一身宝 秋藕最补人
共38道菜