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蒜泥空心菜
健康功效
空心菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
蒜泥空心菜的做法
![蒜泥空心菜的做法图解1]()
1.美美图片来一张。
![蒜泥空心菜的做法图解2]()
2.空心菜洗净。
![蒜泥空心菜的做法图解3]()
3.菜梗切丝，大蒜切丁。
![蒜泥空心菜的做法图解4]()
4.锅内放油，放大蒜爆香。
![蒜泥空心菜的做法图解5]()
5.放入菜梗翻炒变色。
![蒜泥空心菜的做法图解6]()
6.放空心菜翻炒。
![蒜泥空心菜的做法图解7]()
7.放盐翻炒。
![蒜泥空心菜的做法图解8]()
8.放胡椒粉鸡精翻炒均匀。
![蒜泥空心菜的做法图解9]()
9.翠绿翠绿的好吃！
小贴士
这是一个快手菜，全程需大火翻炒，空心菜变色放调料后立即关火。
蒜泥空心菜的家常做法
（全部）
空心菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.美美图片来一张。
2.空心菜洗净。
3.菜梗切丝，大蒜切丁。
4.锅内放油，放大蒜爆香。
5.放入菜梗翻炒变色。
6.放空心菜翻炒。
7.放盐翻炒。
8.放胡椒粉鸡精翻炒均匀。
9.翠绿翠绿的好吃！
这是一个快手菜，全程需大火翻炒，空心菜变色放调料后立即关火。
