鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备好原材料。
2.玉米面中加入清水,搅拌成玉米糊。
3.鸡蛋打入碗中。
4.充分搅拌均匀备用。
5.汤锅内加入适量清水,大火烧开。
6.倒入搅拌好的玉米糊。
7.用勺子搅拌均匀。
8.大火烧开后均匀淋入蛋液。
9.边倒蛋液边搅拌,再次烧开后会有小小的蛋花。
10.加入白糖调味。
11.装入碗内即可享用啦。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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