火龙果心形馒头

火龙果心形馒头
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作者:禅源

健康功效

火龙果:低蛋白质

食材用料

酵母粉 2克
60毫升

火龙果心形馒头的做法

  • 火龙果心形馒头的做法图解1

    1.准备好食材

  • 火龙果心形馒头的做法图解2

    2.将一半火龙果切成块

  • 火龙果心形馒头的做法图解3

    3.把火龙果放入水果搅拌机中,榨成汁

  • 火龙果心形馒头的做法图解4

    4.将200克小麦粉倒入碗中

  • 火龙果心形馒头的做法图解5

    5.把火龙果汁倒入小麦粉中

  • 火龙果心形馒头的做法图解6

    6.将2克酵母粉倒入60毫升温水中,搅拌均匀

  • 火龙果心形馒头的做法图解7

    7.把搅拌好的酵母倒入小麦粉中

  • 火龙果心形馒头的做法图解8

    8.用筷子顺时针搅拌

  • 火龙果心形馒头的做法图解9

    9.搅拌至棉絮状

  • 火龙果心形馒头的做法图解10

    10.用手不断按揉至球形

  • 火龙果心形馒头的做法图解11

    11.盖上保鲜膜

  • 火龙果心形馒头的做法图解12

    12.放在温暖处发酵两小时

  • 火龙果心形馒头的做法图解13

    13.两小时后,火龙果球形是原来的两倍大

  • 火龙果心形馒头的做法图解14

    14.洒上少许小麦粉,继续按揉,排出气泡

  • 火龙果心形馒头的做法图解15

    15.用心形模具把火龙果面团制作好心形

  • 火龙果心形馒头的做法图解16

    16.一共制作了6个,放于蒸格中

  • 火龙果心形馒头的做法图解17

    17.把蒸格重叠起来,盖上盖子,放于阳光处,进行第二次发酵,至少40分钟

  • 火龙果心形馒头的做法图解18

    18.时间到后,锅中倒入适量水,放上蒸格,水开后,调成小火,蒸15分钟后关火,再焖五分钟

  • 火龙果心形馒头的做法图解19

    19.蒸好后,好香啊,蓬松柔软的火龙果心形馒头准备出锅

  • 火龙果心形馒头的做法图解20

    20.放入盘中

  • 火龙果心形馒头的做法图解21

    21.营养健康的火龙果心形馒头就制作好了~

  • 火龙果心形馒头的做法图解22

    22.成品图

小贴士

1、火龙果心形馒头,不用添加白糖,因为火龙果的糖分足矣
2、酵母粉需用温水激活
3、面粉顺时针搅拌至棉絮状,再进行按揉
4、放于温暖处发酵
5、蒸好的馒头再焖五分钟,更香软

本菜谱由禅源上传

火龙果心形馒头的家常做法

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