土豆:解毒 白糖:低蛋白质
1.准备好食材
2.将土豆削皮洗净,切成片
3.把土豆放入水果搅拌机中,榨成汁
4.另一杯子中倒入100毫升纯牛奶
5.加入适量白糖,搅拌均匀
6.将调好的纯牛奶倒入土豆中
7.把一片土豆剪个口,插入杯子边沿
8.养生甜品的土豆奶昔就制作好了~
9.成品图
1、土豆削皮后,要立即榨成汁,避免氧化变色2、土豆味平,所以在纯牛奶中加入白糖,口感更好
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