酸奶:低蛋白质 紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.紫薯上锅蒸25分钟后放凉去皮
2.把紫薯放入料理杯中,加入酸奶
3.打成紫薯奶昔
4.西瓜、桃子切丁;香蕉、葡萄切片;坚果可以切碎一点
5.再把水果、坚果放在碗中即可
6.超级好吃!
7.来一口!
没有酸奶可以用牛奶,适当的多放点紫薯打成糊也可以哦!
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