小米:利尿消肿 绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.绿豆提前泡发
2.小米清洗干净浸泡一小时
3.大米清洗干净
4.将小米倒入锅中
5.倒入大米
6.再倒入泡发好的绿豆
7.加入适量清水
8.按煮粥功能键
9.待粥煮好后放入冰糖
10.搅拌至冰糖融化即可
11.一道消暑绿豆粥就做好啦~
绿豆要提前浸泡,煮的时候才容易煮烂。这些是3-4人的量,人少或者人多要自行增减。糖的量可根据自己的口味添加。
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