红茶:保护神经系统
1.吉利丁片泡水
2.桃子切几片准备和茶一起煮
3.水不要太多,茶里加入白糖,甜度自己觉得合适就行,大概煮10分钟
4.煮茶期间准备自己喜欢的水果,我准备了火龙果、黄樱桃和剩下的桃子,切成丁备用
5.茶煮好后,把茶叶和桃子过滤掉
6.把泡好的吉利丁片倒进茶水里,搅拌至融化
7.然后加入牛奶
8.准备容器,先放上喜欢的水果
9.再把搅拌好的奶茶倒进去,盖上盖子密封
10.我用小碗又做了两个
11.包上保鲜膜,放冰箱冷藏过夜
12.第二天拿出来吃,入口即化,凉爽可口
牛奶也可以换成酸奶,随你喜欢
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