山药红枣银耳汤

山药红枣银耳汤
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作者:禅源

健康功效

山药:低蛋白质
红枣:利尿
银耳:保护神经系统

山药红枣银耳汤的做法

  • 山药红枣银耳汤的做法图解1

    1.准备好食材

  • 山药红枣银耳汤的做法图解2

    2.将银耳泡于水中,红枣用苏打粉洗净泡于水中

  • 山药红枣银耳汤的做法图解3

    3.2个小时后,将泡好的银耳洗净撕成块

  • 山药红枣银耳汤的做法图解4

    4.锅中倒入适量水,水开后,倒入银耳

  • 山药红枣银耳汤的做法图解5

    5.将红枣沥干水

  • 山药红枣银耳汤的做法图解6

    6.把红枣倒入锅中

  • 山药红枣银耳汤的做法图解7

    7.将山药削皮切成片

  • 山药红枣银耳汤的做法图解8

    8.倒入银耳红枣汤中

  • 山药红枣银耳汤的做法图解9

    9.水开后,小火煮15分钟

  • 山药红枣银耳汤的做法图解10

    10.起锅前五分钟加入15颗冰糖

  • 山药红枣银耳汤的做法图解11

    11.盛入碗中,晾一晾,即可食用

  • 山药红枣银耳汤的做法图解12

    12.养生甜品的山药红枣银耳汤就制作好了~

  • 山药红枣银耳汤的做法图解13

    13.成品图

小贴士

1、银耳需用水泡两小时
2、红枣用少量苏打粉洗,更能除掉不宜清洗的脏物
3、削山药时戴上手套,避免手痒

本菜谱由禅源上传

山药红枣银耳汤的家常做法

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