红豆:活血 白糖:低蛋白质
1.红豆提前泡发(约3小时以上)
2.西米提前浸泡2小时
3.红豆洗净沥水,放入锅中
4.加入适量清水,大火烧开后转小火熬煮
5.煮至用手轻轻一捏成粉即可
6.捞出沥水,放入西米中
7.加入白糖,搅拌均匀
8.用手搓捏成小圆球
9.装入盘中,同时锅中烧开水
10.放入开水锅中,蒸20分钟左右
11.蒸熟后取出
12.成品图
红豆泡发后容易煮熟透,浸泡西米的水刚刚莫过西米即可。
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