四季豆:低蛋白质
1.准备好食材备用
2.四季豆掐头去尾清洗干净
3.四季豆折断,蒜,小米椒切好
4.放适量油烧热,放入四季豆煸炒至起皱,盛出备用
5.锅内留少许油,放入蒜,豆豉,翻炒出香味
6.再放入四季豆,小米椒翻炒
7.放入盐,生抽,蚝油,翻炒均匀
8.最后放入鸡精翻炒一下,盛出即可
9.成品
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
冬季养生食谱
共50道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜