黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.西米备好
2.锅中放入适量清水,大火烧开
3.放入西米
4.拌匀至沸腾,转小火熬煮1小时
5.黄瓜洗净,切成小丁
6.用100克放入料理机内
7.加入牛奶,打成汁
8.1小时后,西米煮至透明状
9.捞出沥干水分,装入碗中
10.加入黄瓜汁
11.撒上黄瓜丁
12.加入白糖,拌匀即可
13.成品图
出锅后可以加入冰块,或者冷藏后食用,清凉舒适。
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