酸奶:低蛋白质
1.准备一根黄瓜,只要皮。
2.将黄瓜皮倒入破壁机。
3.接250克纯净水。
4.和黄瓜皮一起倒入破壁机。
5.开始缤纷果汁键,倒计时60秒。
6.成功。
7.过滤一边更细腻。
8.将黄瓜汁倒入锅里。
9.加入10克白糖。
10.15克白凉粉,搅拌均匀。
11.煮至翻滚即可。
12.倒入模具,静置30分钟放凉,冰箱冷藏口感更加。
13.模具倒扣,轻松掉出来。
14.切成大小均匀的块。
15.盛入碗里。
16.加入适量的酸奶。
17.不需要太多。
18.撒上一些蓝莓果干,即可食用。
19.成品图。
20.来一口,好吃停不下来。这是一人食的量,多人食按比例增加即可。