酸奶:低蛋白质 葡萄干:补血、低蛋白质
1.仙草粉倒入碗中
2.倒入200ml水
3.搅拌均匀
4.锅中倒入800ml水烧开后关火
5.倒入仙草水,边倒边搅拌
6.重新开火,边煮边搅拌
7.烧开后关火
8.用过滤网过滤到保鲜盒中,放凉后进冰箱冷藏四小时以上
9.取适量烧仙草放入碗中
10.倒入酸奶
11.加入葡萄干
12.一道夏日减肥甜品就做好啦~
烧仙草可以任意搭配,比如芋圆、西米、蜜豆和各种水果等等。酸奶也可以换成牛奶、奶茶、蜂蜜等等,都是非常美味的。一次可以多做些,想吃时就可以随时取,更方便。
香滑Q弹的米粉
共20道菜
草莓季|五星吃法等你来学
共59道菜
草鱼的做法大全!
共13道菜
眼干眼涩?吃能拯救你
共11道菜
不加一滴水,为什么还这么嫩