南瓜坚果饮

南瓜坚果饮
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作者:归家小厨

食材用料

贝贝南瓜 1个
红皮花生 100克
核桃仁 100克

南瓜坚果饮的做法

  • 南瓜坚果饮的做法图解1

    1.先准备好贝贝南瓜。

  • 南瓜坚果饮的做法图解2

    2.小南瓜削去脑袋尖。挖出籽,南瓜待用。

  • 南瓜坚果饮的做法图解3

    3.把小南瓜冷水上锅。水开后大火蒸15分钟。

  • 南瓜坚果饮的做法图解4

    4.南瓜蒸好了。

  • 南瓜坚果饮的做法图解5

    5.南瓜稍凉后,把蒸软的瓜肉给掏空。

  • 南瓜坚果饮的做法图解6

    6.南瓜外壳做碗待用。

  • 南瓜坚果饮的做法图解7

    7.准备好其他食材。烤熟的红皮花生和核桃仁,牛奶、蜂蜜、蒸好的南瓜。

  • 南瓜坚果饮的做法图解8

    8.将南瓜肉放入破壁机中。

  • 南瓜坚果饮的做法图解9

    9.加入干果。

  • 南瓜坚果饮的做法图解10

    10.再加入牛奶、蜂蜜。

  • 南瓜坚果饮的做法图解11

    11.选择破壁按键。60秒糊就打好了。

  • 南瓜坚果饮的做法图解12

    12.细腻的坚果奶糊久做好了。

  • 南瓜坚果饮的做法图解13

    13.倒入到蒸好的南瓜壳中,点上几颗枸杞子点缀。

  • 南瓜坚果饮的做法图解14

    14.一碗南瓜坚果饮就做好了,香气逼人哦!

小贴士

坚果属于易过敏食材,如果宝宝之前没有尝试过,要逐一少量尝试是否过敏后再放心添加。

本菜谱由归家小厨上传

南瓜坚果饮的家常做法

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