金针菇:低蛋白质
白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.美美图片来一张。
2.准备食材。
3.番茄去皮切小块,金针菇切段。
4.生姜切丁,香葱切碎。
5.豆腐切块。
6.锅内放清水,放入豆腐焯水两分钟捞出。
7.锅内放油,放入生姜爆香。
8.放入番茄炒出番茄汁。
9.放两勺番茄酱。
10.放入金针菇。
11.放盐 ,一勺白糖。
12.放一小碗清水。
13.水开后放入豆腐。
14.放一勺生抽。
15.汤汁变浓后放入胡椒粉鸡精。
16.淋入淀粉水收汁,撒上香葱就可以出锅啦!
17.酸酸的特别好吃!
豆腐焯水可以去豆腥味。