绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备好食材。
2.绿豆用破壁机打成粉。
3.低筋面粉,绿豆粉,鸡蛋,玉米油,白砂糖混合在一起。
4.加入适量牛奶,混合成干湿合适的面团,然后包上保鲜膜醒十几分钟。
5.紫薯蒸熟碾成泥,加入蜜红豆一起碾,加入适量牛奶,干湿度为能搓成球为宜。
6.取适量紫薯搓圆后按扁,放上适量马苏拉里奶酪。
7.包好马苏拉里奶酪,搓成圆球,做成奶酪紫薯馅。
8.将面团切成大小合适的剂子。
9.包上馅料。
10.像做月饼一样包裹,让收口处均匀光滑。
11.然后整理成长方体状。(我是包好后再稍微搓成圆柱型,然后在砧板上摔一摔,将六个面摔平整。)
12.不沾锅里加入适量油,小火将每一个面煎到金黄即可。
13.成品图。
1.加入牛奶的量要根据粉类的吸水量不同而定,少许少许加,加到揉成类似包子面团的软硬度。
2.没有绿豆粉也可以加玉米淀粉。