鸡翅:维持皮肤和粘膜健康
1.蒜剁碎,葱叶切段,葱头切段,(葱头葱叶分开)姜切丝(这里我没切 ),干辣椒切段,(辣椒看个人口味,要辣一点的就多放点,不吃辣的也可以不放)
2.鸡翅改刀切小块,然后把葱头姜蒜,生抽,老抽,五香粉,鸡精,料酒,淀粉,盐一起放鸡翅里拌匀腌二十分钟,(我的腌的忘记拍照了)
3.起锅烧油,不用很多油,平常炒菜的油量就行,油温七八成热下鸡翅,煎出香味,有点微焦,放干辣椒,翻两三下,然后加半碗水(腌了鸡翅的盆子剩下的残料加水一起放锅里,)
4.盖上锅盖,大火煮上,煮的收汁就行了,起锅装盘前加点糖提鲜,
5.最后装盘后撒点葱叶点缀一下