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田园馒头披萨
健康功效
西兰花:补肾填精
紫甘蓝:低蛋白质
鸡蛋:润燥
田园馒头披萨的做法
![田园馒头披萨的做法图解1]()
1.准备食材，馒头切丁，蔬菜切末
![田园馒头披萨的做法图解2]()
2.锅中倒油，放入西兰花，翻炒
![田园馒头披萨的做法图解3]()
3.放入紫甘蓝，翻炒
![田园馒头披萨的做法图解4]()
4.倒入馒头丁，翻炒均匀
![田园馒头披萨的做法图解5]()
5.将鸡蛋打散，均匀的倒入锅中
![田园馒头披萨的做法图解6]()
6.煎至两面金黄即可
![田园馒头披萨的做法图解7]()
7.出锅啦
![田园馒头披萨的做法图解8]()
8.好看又好吃哦
田园馒头披萨的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
紫甘蓝:低蛋白质
鸡蛋:润燥
1.准备食材，馒头切丁，蔬菜切末
2.锅中倒油，放入西兰花，翻炒
3.放入紫甘蓝，翻炒
4.倒入馒头丁，翻炒均匀
5.将鸡蛋打散，均匀的倒入锅中
6.煎至两面金黄即可
7.出锅啦
8.好看又好吃哦
