木瓜:化湿 银耳:保护神经系统
1.准备食材:木瓜,银耳。
2.银耳用凉水浸泡一夜。
3.早上起来又大又丰满。
4.去掉根部黄芯。
5.撕碎后倒入破壁机。
6.木瓜去籽。
7.去皮。
8.切成丁。
9.倒入破壁机。
10.加水至水位线最高处。
11.开启五谷豆浆键。
12.时间到。
13.加入一勺白糖搅拌均匀。本身就是甜的,喜欢更甜的加一勺糖。
14.成品图。中间是薄荷叶点缀一下。
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