银耳:养胃 胡萝卜:健脾
1.银耳提前泡发好,洗干净,胡萝卜去皮切丝,香菜洗干净切段。
2.起锅烧水,将银耳、胡萝卜丝焯水,过冷水沥干备用。
3.将焯水好的食材放到干净的盘中,放入香菜段,倒入熟的菜籽油,生抽,香醋,盐,搅拌均匀即可。想吃辣的可以加点辣。
4.上菜啦
凉拌菜所有餐具一定要消毒干净,生菜熟菜分开案板菜板来切。
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