杏鲍菇:低蛋白质
红椒:开胃、消食
1.准备杏鲍菇和熟腊肉。
2.腊肉切成片,因为是熟的,也是带调料的,切厚点也无所谓。
3.杏鲍菇切片。
4.1/2绿椒切菱形块。
5.1/2红椒切菱形块。
6.大蒜3瓣切成片。
7.切好的食材。
8.起锅烧油。正常油量就可以。
9.倒入杏鲍菇。刚开始炒起来很干,没关系,不要着急,勤翻动。
10.炒至杏鲍菇出水,变色变软。
11.倒入大蒜和青红椒翻炒均匀。
12.最后倒入腊肉。
13.翻炒均匀。
14.因为腊肉有味道,所以只需要1/2勺盐。
15.1/2勺白糖。
16.翻炒均匀即可食用。
17.成品图。