红豆:清热解毒 香蕉:低蛋白质
1.红豆加高出半指的水,高压锅里煮15分钟。
2.煮至软烂,可以轻易碾碎。
3.取出20克盛入碗里。
4.加入适量沙拉酱,多少随自己喜好。
5.搅拌均匀备用。
6.准备熟透了的香蕉,红萝卜吐司(任何吐司都可以,我买的)。
7.香蕉切成薄片。
8.取出吐司面包片。
9.铺上一层香蕉片。
10.再铺上红豆馅。
11.再铺一层香蕉片。
12.最后盖上另一片吐司,用手压压。
13.切开即可食用。
14.成品图。
花样食材 土豆的诱惑
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