凉拌苦瓜

凉拌苦瓜
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作者:解藥_G

健康功效

苦瓜:明目
白糖:活血化瘀

凉拌苦瓜的做法

  • 凉拌苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜切细片如图,切好备用

  • 凉拌苦瓜的做法图解2

    2.枸杞泡温水清洗干净

  • 凉拌苦瓜的做法图解3

    3.锅中烧热水,水开放入苦瓜焯水,过两分钟左右,捞出放入冷水中,这样可以保持颜色青绿色

  • 凉拌苦瓜的做法图解4

    4.碗里放入调料,香油,鸡精,盐,大蒜,枸杞,白糖,生抽,香醋调好

  • 凉拌苦瓜的做法图解5

    5.苦瓜沥干水分,放碗里,加入调料,搅拌均匀装盘即可,这样凉拌苦瓜是不是很简单呢

  • 凉拌苦瓜的做法图解6

    6.凉拌苦瓜效果图

小贴士

注意 过开水苦瓜捞出放冷水中,这样保持颜色鲜亮

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凉拌苦瓜的家常做法

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