无糖晶体绿豆糊

无糖晶体绿豆糊
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健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豌豆粉 40克
清水 800克

无糖晶体绿豆糊的做法

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解1

    1.所需食材;豌豆淀粉、绿豆、清水

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解2

    2.首先提前一晚,用清水浸泡绿豆,如果提前一晚忘了泡,也可以当天用温水浸泡两小时,效果是一样的

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解3

    3.浸泡一夜的绿豆,显得十分饱满

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解4

    4.再将绿豆洗净,倒入电饭煲

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解5

    5.加入600克的清水,煮至熟透

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解6

    6.煮至像这样,皮炸开了,但是还没脱皮,还是整颗粒状

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解7

    7.再将绿豆与水,过滤分开

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解8

    8.这是过滤的绿豆汤水,放一旁等待晾凉

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解9

    9.将绿豆倒入另一个碗中,备用

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解10

    10.现在我们称好40克的豌豆淀粉

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解11

    11.将豌豆淀粉倒入晾凉的豌豆汤里,搅拌至无颗粒,无淀底

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解12

    12.也就是搅拌成这样就可以啦

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解13

    13.锅中倒入剩下的200克清水烧开

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解14

    14.烧开后转小火,倒入拌有豌豆粉的绿豆汤,边倒边搅拌,以免结底

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解15

    15.倒入锅中不停的搅拌,烧制这样透明状,也就是没有白色粉状,就可以关火了

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解16

    16.最后倒入绿豆,搅拌均匀

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解17

    17.搅拌成这样就可以装盘了

  • 无糖晶体绿豆糊的做法图解18

    18.来张成品照

小贴士

待汤汁熬到透明无白粉状必须关火,不然越熬越浓厚,就像膏体一样,没有稀糊口感
这款适合一些不能吃糖的人群
当然喜欢吃甜的也可以加糖
这是个人的需求

本菜谱由简单-家常菜上传

无糖晶体绿豆糊的家常做法

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