百合莲子玉米汁

百合莲子玉米汁
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作者:归家小厨

健康功效

莲子:保护神经系统
百合:低蛋白质

食材用料

甜玉米 1根
600ml

百合莲子玉米汁的做法

  • 百合莲子玉米汁的做法图解1

    1.准备好食材。甜玉米、莲子、百合(莲子祛除莲心)

  • 百合莲子玉米汁的做法图解2

    2.将玉米粒从甜玉米上用刀切下,准备好待用。

  • 百合莲子玉米汁的做法图解3

    3.将食材放入到破壁机中。

  • 百合莲子玉米汁的做法图解4

    4.加入水,水位在800ml处。(可出两杯玉米汁)

  • 百合莲子玉米汁的做法图解5

    5.选择玉米汁键,破壁机开始工作了。

  • 百合莲子玉米汁的做法图解6

    6.30分钟,玉米汁就做好了。

  • 百合莲子玉米汁的做法图解7

    7.一杯清甜的百合莲子玉米汁就做好了。

  • 百合莲子玉米汁的做法图解8

    8.再来一张成品图特写。

小贴士

根据食材的多少放入水,我的食材出两杯合适,友友们自己掌握哟!我的玉米汁是原味的清甜,喜欢甜度高一些的可以放糖或者蜂蜜食用。

本菜谱由归家小厨上传

百合莲子玉米汁的家常做法

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