酸奶:低蛋白质
1.准备白凉粉,油桃一个,实际用了1/3。还有模具,可以不用。
2.准备250克纯净水。
3.倒入烧水壶烧开。
4.烧水期间,油桃切碎备用。
5.10克白凉粉倒入碗里备用。
6.100度的开水倒入白凉粉里,搅拌均匀。
7.加入5克白糖搅拌均匀。
8.温度变低,白凉粉颜色就有点泛黄。
9.将白凉粉倒入模具8分满。
10.再放入切碎的油桃。静置60分钟。
11.一般30分钟就已经凝固了。放冰箱冷藏5分钟口感更佳。
12.扭一扭模具,轻松脱模。
13.脱模后盛入碗里。
14.倒入适量的酸奶,品牌自选。
15.每日坚果,品牌自选。撒在表面即可。
16.成品图。