豆腐:清热泻火 香菜:护齿、低蛋白质
1.第一步:把买来的豆腐用清水清洗一下切成条形小块备用!
2.第二步:把浦瓜洗净去皮切成片.备用!
3.第三步:把葱洗净切成葱花.在把香菜洗净改刀备用!
4.第四步:热锅倒油等油热后放入葱花炒出香味放入浦瓜片翻炒几下放入盐.十三香.加水.在放入豆腐块.盖上锅盖烧至成熟出锅前放入鸡精.香菜.出锅倒入容器里即可食用!
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