双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)

双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)
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作者:为食猫17

健康功效

排骨:养血
胡萝卜:活血化瘀
莲子:养心安神

双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解1

    1.莲子放入碗中浸泡三小时,去除莲子芯备用

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解2

    2.排骨清洗干净剁小块

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解3

    3.排骨放入锅中,加入冷水,再放几块生姜片

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解4

    4.中火烧开后焯两分钟,盛出

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解5

    5.排骨和莲子放入锅中

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解6

    6.加入适量清水

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解7

    7.按煲汤功能键

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解8

    8.小米清洗干净浸泡一小时

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解9

    9.大米清洗干净

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解10

    10.山药去皮切小块

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解11

    11.胡萝卜去皮切小块

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解12

    12.排骨汤煲好时放入山药丁

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解13

    13.胡萝卜丁

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解14

    14.小米

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解15

    15.大米

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解16

    16.再按煮粥功能键

  • 双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的做法图解17

    17.软软糯糯的,适合大人小孩喝的莲子粥就做好了~

小贴士

莲子心比较清苦,宝宝吃建议去掉,不过清火的功效会稍微弱一些。小月龄的宝宝喝排骨粥,要将排骨肉单独取出,剁碎后再食用。大月龄宝宝和咀嚼能力较好的宝宝,可以在家长的引导下,自己咬着吃。大人喝粥可以适当加入盐和香葱调味。

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双米莲子排骨粥 (宝宝辅食)的家常做法

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